Makan Kacang Takut Nambah jerawat? Ini Tipsnya

Kacang pada dasarnya merupakan salah satu makanan yang mengandung omega 3 yang baik bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi sebagian masyarakat beranggapan makan kacang akan menambah jerawat. Tentunya bagi yang sudah memiliki masalah jerawat tidak ingin menambah jerawat lagi khususnya dibagian wajah. Bagi masyarakat yang mengalami masalah jerawat tersebut tentu ingin segera menghilangkannya, nah berikut beberapa cara menghilangkan jerawat yang bisa dilakukan, antara lain :

– Sayuran hijau

Penyebab munculnya jerawat salah satunya dikarenakan ketudakseimbangan hormon dalam tubuh. Nah untuk menfatasinya adalah dengan selalu rutin mngkonsumsi sayuran hijau untuk menjaga keseimbangan hormin dalam tubuh.

– Buah

Buah mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh sehingga bila Anda termasuk orang yang aktif tentu harus mengkonsumsi buah-buahan sebagai antioksidan alami untuk menangkal radikal bebas. Dengan begitu walaupun Anda suka mengkonsumsi kacang jika rutin mengkonsumsi buah, maka jerawat pun tidak akan muncul. Bahkan jerawat yang sudah ada diwajah pun dapat berangsur-angsur menghilang.

– Olahraga

Kelebihan lemak dan minyak juga dapat memicu timbulnya jerawat, apalagi jika Anda sudah berjerawat tentu akan terus bertambah. Dengan rutin melakukan olahraga, maka lemak phn akan dipecah menjadi keringat, begitupula kelebihan minyak tidak akan menumpuk membuat jerawat.

– Gaya hidup

Selalu begadang juga dapat memicu timbulnya jerawat, oleh karenanya gaya hidup yang selalu tidur larut malam, atau bahkan cenderung tidak tidur malam harus dikurangi dan ditinggalakan. Dengan begitu jerawat yang ada akan hilang perlahan, bahkan besar kemungkinannya tidak lagi muncul jerawat diwajah jika gaya hidup normal dengan tidur teratur.

Tips tersebut dapat membantu Anda yang hobi mengkonsumsi kacang agar tidak khawatir akan munculnya jerawat. Sekaligus menunjukkan pula bahwa penyebab timbulnya jerawat bukanlah dari mengkonsumsi kacang. Untuk itu perbaiki pola hidup yang Anda jalani agar lebih sehat sehingga tidak lagi muncul jerawat yang dapat membuat Anda kurang percaya diri. Disiplin merupakan sebuah sikap yang tepat dalam menerapkan tips yang diuraikan diatas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *